こんにちは。まあまあです。
本記事は、「40代男性で趣味がない」けど「自分に合った趣味を見つけてこれからの人生の楽しみたい」と考えている方向けに今からでも始められるオススメの趣味を紹介します。
・40代男性で趣味がない方
・お金がなくてもできる趣味が知りたい方
・ひとりでも楽しめる趣味が知りたい方
人生は100年時代で、40代は人生の折り返し地点と言われています。何かを始めるには遅い訳ではありません。40代は自分に合った趣味を取り入れることで、今まで培った仕事や私生活の経験との相乗効果が生まれ、より人生の楽しみや豊かさをもたらしてくれますので、むしろ適切な時期とも言えます。
・公私の切り分けができて日常生活にメリハリが生まれること
・人生の楽しみができること
・自己肯定感が上がること
40代男性こそ自分に合った趣味を見つけましょう。
✓この記事の信頼性
40代から、ブログ、投資、ランニング、ゴルフを始めた経験から作成
趣味がない40代男性にオススメな趣味3選
それでは、40代男性にオススメな趣味を紹介します。
まずは、「趣味がない40代男性」でも気軽に始めることができる趣味をランキング形式で紹介しますね。
・第1位：ランニング（ウォーキング）
・第2位：読書
・第3位：スポーツ観戦
第1位：ランニング（ウォーキング）
趣味がない40代男性にオススメな趣味の第1位は「ランニング（ウォーキング）」です。
ランニングは、趣味と健康増進を兼ね備えた40代男性に一番オススメの趣味です。
・健康増進になる
・リフレッシュ、自己肯定感が上がる
・手軽に始めることができる
・体力がつく
私も40代からランニングを始めましたが、健康増進はもちろんですが、自己肯定感が上がり、何をするにも必要な行動する活力が生まれます。
ランニングを始めてから実感することは以下のとおり
✓体重が減り、健康診断の数値が改善した
✓自己肯定感が上がり公私のバランスがとれた
✓体力がつくのでスポーツをすることが楽しくなる
何かを始めることは、活力がないとできません。活力の源は、心と体が元気であればこそなのでランニング（ウォーキング）はその原動力となるので第1位とさせてもらいました。
▼ランニングを始めようと思ったらこちらの記事を読んでみて下さい。
第2位：読書
第2位は、「読書」です。
読書は、知識や教養が身に付くので、板挟み世代の40代には公私共に役立つオススメの趣味です。
・知識や教養が身に付く
・自己啓発のきっかけになる
・仕事にも役に立つ
読書は、様々な「気づき」を与えてくれますので、人生観を広げてくれます。
読書を始めてから実感することは以下のとおり
✓人生観が変わり、仕事一辺倒ではなくなった
✓知識が増えるのでコミュニケーション能力が上がった
✓自己啓発になる
40代は、公私共に人と関わる機会が多い年代。読書は、自分を見つめなおす・高めるとともにまわりとのコミュニケーションツールとしても良い趣味ではないでしょうか。
▼40代男性に読んでほしい自己啓発本10選を紹介しています。
第3位：スポーツ観戦
第3位は、「スポーツ観戦」です。
スポーツ観戦は、スポーツの生の迫力や臨場感を味わうことができ、お気に入りのチームや選手を応援することでストレス発散にもなる趣味です。
・一体感を得ることができる
・色々な場所に行くことができる
・週末の楽しみができる
全国の各都道府県には様々なプロスポーツチームがあるので地元チームを応援しましょう！
スポーツ観戦で実感することは以下のとおり
✓そのスポーツ自体を始めるきっかけになる
✓プロ選手の凄さがよくわかる
✓コミュニケーションツールのひとつになる
スポーツ観戦に関しては、単純に「観て楽しむ」です。あなたの住む地域にもプロスポーツチームがあるはずですので、一度ホームゲームに足を運んでみてはいかがですか。
40代男性・お金のかからない趣味
次は、「お金のかからない趣味」を紹介していきます。
「お金のかからない趣味」は、趣味をするための用具の準備や費用があまりかかりませんので手軽にはじめることができます。
1．ランニング（ウォーキング）
2．読書
3．筋トレ
4．映画鑑賞
1．ランニング（ウォーキング）と2．読書に関してはランキングで紹介したとおりです。ランニングしながら読書は時間効率も良くリフレッシュ効果も上がるのでオススメですよ。
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3．筋トレは、ジムに通うと入会金や月額費用が発生するので、自宅でできる腕立て伏せや腹筋などの自重により筋トレになります。自重トレーニングでも継続して行えば引き締まった体が手に入ります。
4．映画鑑賞は、映画館は大画面や音響による大迫力の映像で臨場感を味わうことができますが、料金も無視できませんので、映画鑑賞を家で観る、動画配信サービスがおすすめです。
40代男性・副業になりえる趣味
趣味が副業を兼ねることができれば、収入をもたらしてくれる最高の趣味になります。
必ずしも収益をもたらしてくれるわけではありませんが、その可能性がある趣味を紹介します。
ブログ
ブログは、趣味から副業に昇華することができれば、リスクなく収益をもたらしてくれる40代男性にとってオススメな趣味になります。
・Webマーケティングやライティングスキルが身に付く
・パソコンとネット環境があればいつでもできる
・お金を稼ぐことができる
私もブログをやっていますが、「自立して稼ぐマインド」や「スキルを身に付ける」といったところは40代にとって大事なことだと実感しています。
ブログを始めてから実感することは以下のとおり
✓自分の領域外のスキルが身に付いた
✓仕事に依存しなくなった
✓自立して稼ぐことは大変であると改めて実感した
▼なんの知識もない40代男性でもブログを始めることができましたので、気になった方はこちらの記事をご覧下さい。
40代男性・カッコイイ趣味
40代男性でカッコイイ趣味は、時間とお金を要するものが多いです。
ただし、自己満足度はかなり高いので、一度はまると生涯の趣味になる可能性が高いです。
1．DIY
2．横乗り系スポーツ
3．バイク
4．ゴルフ
5．ギター
このような趣味がオススメですが、その中から私の趣味である「横乗り系スポーツ」と「ゴルフ」を紹介します。
スノーボード
スノーボードは、スケートボードとサーフィンと同様に進行方向に対して体を横にして乗り雪面を滑りおりる、ウインタースポーツの中でスキーとならぶメジャーなスポーツです。
・非日常空間の中での疾走感や浮遊感
・アフタースキー（温泉やグルメ）も楽しめる
・仲間とワイワイもひとりでもどちらでも楽しめる
私は、スノーボード歴が25年以上。毎年スキー場に行って滑るのが人生の楽しみのひとつになっています。
スノーボードを始めてから実感することは以下のとおり
✓スノーボードが人生の楽しみになる
✓年をとってもスポーツは素晴らしいと感じる
✓長く続けることで楽しみ方が増える
「カッコイイ趣味」＝「自己満足度が高い」なので「趣味の中の趣味」ではないでしょうか。純粋に楽しめる趣味は人生を豊かにする最高の趣味になります。
▼スノーボードに興味を持った方はこちらの記事をご覧下さい。スノーボードのことがわかります。
ゴルフ
ゴルフは、ゴルフゴールをクラブで打ち、いかに少ない打数でカップに入れるかを競うスポーツです。幅広い年齢層に支持されている趣味です。
・ナイスショットの爽快感
・コミュニケーションの場になる
・自然の中でのストレス解消
私は、40代から始めましたがゴルフは思っている以上に奥が深いです。幅広い年代の方がやられていますのでコミュニケーションツールとしても良い趣味ですね。
ゴルフを始めてから実感することは以下のとおり
✓ゴルフきっかけで人と繋がることがある
✓ゴルフ練習場での打ちっぱなしも趣味になる
✓うまくプレーできると気持ちが良い
もう一度言いますが、カッコイイ趣味は、お金と時間がどうしてもかかってしまいます。「こだわり」と「コスパの良いモノ」をうまく取り入れることで、無理なく趣味を楽しむことができます。
40代男性・ひとりでも楽しめる趣味
これまで紹介した趣味を含めて「ひとりでも楽しめる趣味」を紹介します。
1．ランニング（ウォーキング）
2．読書
3．ブログ
4．筋トレ
5．映画鑑賞
他に紹介した趣味も慣れれば、ひとりで楽しめる趣味になりますよ。
まとめ
いかがでしたでしょうか。
本記事では、「趣味がない40代男性」向けにオススメな趣味について紹介しました。趣味があることは人生に楽しみがあるわけですから、必然的に自己肯定感が上がり人生が豊かになります。
「仕事だけの人生」、「何となく時間が過ぎる人生」なんてもったいないです。あなたが人生の楽しみになる趣味をみつけるきっかけになれば幸いです。
最後までご覧いただきありがとうございました。
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