ランニング 1日8000歩は無理!?40代男性で検証しました 「1日8,000歩」は、大学などの研究結果からも週1~2日歩いただけでも健康増進の効果を得られると言われています。では「1日8,000歩」の意識を日常生活に組み込んでみたらどうなるのか。40代男性の私が身をもって検証しまいたので参考にしてみて下さい。 2023.11.30 ランニング
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節約 【断捨離】ブックオフの買取価格は口コミどおり安いのか 断捨離ででた不要な単行本やビジネス本を中心に、CD・DVD・ゲーム関連、計112点を「買取価格が安い」との口コミが多いブックオフに持ち込み買取をしてもらいました。 2023.11.26 節約
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