趣味 【40代男性向け】ひとりでも手軽に楽しめる趣味10選
40代男性だけど、これと言って趣味もないし、友人とも疎遠。ただただ時間だけが過ぎていく毎日…そんな40代男性向けにひとりでも手軽にできる趣味10選と40代でも趣味を持つことの意味を紹介します
まあまあ
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スポーツ系 自宅で手軽にジャンプ運動！ダイエットならポンポンキューブ
ポンポンキューブは、自宅で場所をとらず騒音を気にすることなくトランポリンのようなジャンプ運動ができる、クッション型のエクササイズアイテムです。手軽にジャンプ運動ができるのでスキマ時間を使って効果的にダイエットをすることが可能ですよ。
ランニング 1日8,000歩生活9ヶ月目。40代男性の体は健康になったのか？
本記事は、仕事は事務職、車移動が当たり前の地方都市住まい、典型的な歩く習慣のない40代男性が、健康増進の効果の目安である「1日8,000歩」生活を始めてから9ヶ月目の検証結果を紹介するものです。
ランニング 1日8000歩は無理!?40代男性で検証しました
「1日8,000歩」は、大学などの研究結果からも週1～2日歩いただけでも健康増進の効果を得られると言われています。では「1日8,000歩」の意識を日常生活に組み込んでみたらどうなるのか。40代男性の私が身をもって検証しまいたので参考にしてみて下さい。
スポーツ系 【ストレス発散に最適！】趣味でバッティングセンターはありです。
バッティングセンターに通うことは立派な趣味です。そして、バッティングセンターの魅力はなんと言っても「ボールを打ってスカッと」ストレス発散になることですよね。また、意外にカロリーを消費するので運動不足解消にもなりますよ。
ランニング 【40代ランニングの始め方】必要な準備や継続のコツを紹介します。
40代は、仕事での責任や日頃の運動不足が祟って心身ともに不健康になりがち。そんな40代の諸問題を解決してくれるのがランニングです。ランニングがもたらす効果は、心臓の健康増進や肥満改善するなどの身体の健康への効果が認められてるほか、自己肯定感が上がる、ストレスを軽減するなどの心の健康にも効果があると科学的に立証されています。
副業系 40代で何かを始めるなら、やめる事も決めよう！【無駄な〇〇5選】
人生の転機でもある40代。将来のために何かを始めようと考えている方は多いでしょう。しかしながら、何を始めるにも時間や多少なりともお金がなければできませんよね。そこで大事なのが日常に潜む「無駄」を省くこと。その解決法を「無駄な〇〇5選」として紹介しています。
コスパ オシャレで実用的！チープカシオ・F-91Wをレビューします。
チープカシオのF-91Wは、ひとことで言いますと、「オシャレ・実用的・安い」な3拍子揃った腕時計と言えるでしょう。その理由について実際に使用した実績をもとに紹介していきます。
趣味 大人の雨の日の過ごし方10選。この際だから趣味にしてみませんか？
雨の日でも、「雨の日だからできること」とポジティブな気持ちや考え方を持つことで、憂鬱な雨の日も退屈せず有意義な1日を過ごす事ができます。この際だから雨の日にする趣味を見つけてみませんか？
スノーボード 春スキーを満喫しよう！2024年GWまで営業予定の全国のスキー場を紹介
2024年GW（ゴールデンウィーク）まで営業を予定している全国のスキー場を紹介します。