40代で何かを始めるなら、やめる事も決めよう！【無駄な〇〇5選】

人生の折り返し地点であると同時に、人生の転機でもある40代。将来のために何かを始めよう・変えようと考えている方は多いと思います。

しかしながら、何を始めるにも「時間」や多少なりともお金がなければできません。公私共に何かと忙しくなる40代はその「時間」や多少の金銭的余裕を作り出すことが何より大切になります。単純に考えても、仮に今の現状が100であるとするならば、これから何かをするのであれば、まずは何かを辞めなければなりませんよね。

本記事では、その「時間」や多少の「お金」を生み出すためのヒントを「無駄な〇〇5選」として紹介しています。日常生活の中にあるちょっとした無駄を省くことで、副業や趣味などの自分の人生を豊かにする時間やお金を確保することができます。

「何かを始めること」は良いことですが、それ以上に「何かを始めるには何かを辞めること」がとても大事になってきます。「無駄な〇〇」がなくなると心と体の負担がなくなり、フットワーク良く何事にも積極的に取り組むことができますよ。

この「無駄な〇〇5選」は、日常に潜む無駄とそれを解消する方法について紹介していきますので、ぜひ自問自答しながらお読みいただけばと思います。

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無駄な時間

人間が誰しも平等に与えられているのが1日24時間という時間。

よく考えてみてください。仕事や家事・プライベート、そして睡眠以外の時間は自由時間ですよね。何かを始める又はする上で「自分の時間」をいかに確保するかが非常に大事になります。

まずは、自分の一日、一週間のタイムスケジュール（行動履歴）を作ってみましょう。自身の日々の行動について書き出してみると、現時点の「何かに拘束されている時間」と「自由時間」が可視化されますよね。

その中から「辞めること」をパソコンやノートに書き出していくとより効果的ですよ！

通勤時間

まずは、日々の通勤時間。

勤務形態が、テレワークやリモートワークのように在宅ワークが可能な方は通勤の必要がありませんが、大抵の会社員の方は通勤はさけなれない問題ですよね。

残業時間

次に、社会人であれば誰しも経験がある時間外労働の残業。

自分や会社にとっても生産性のある残業は問題ありません。しかしながら、実は、残業の中でも所定時間内に終わらせることができる仕事も休憩や雑談が多く集中せず仕事しているダラダラ残業が多いんですよね。

家の中でダラダラする時間

息抜きは大事ですが、メリハリの問題ですね。

考えれば当たり前な話しですが、明確な目標や目的がないとそうなりますよね。

▼ブログ（副業）「はじめてみよう」

▼スノーボード（趣味）「はじめてみよう」

無駄な人付き合い

プライベートも仕事も、人間関係の距離間は非常に大事ですよね。

その中で、好きでもないし、尊敬できるわけでもない。興味があるわけでもないし、ましてや嫌いな人とは関わりあう必要がありませんよね。

そんなこと言っても、「仕事では上司と部下の関係上無理でしょ」との声が聞こえてきますが、その関係性を無駄に良くしようと努力して疲弊する必要はなく、業務上最低限の関わりで済ますことで傷も浅くて済みます。

しかしながら、人との関わりがないと、人生の転機になるような新たな出会いや出来事もないですよね。

新たな出会いや人付き合いの中での信頼関係の構築には時間がかかりますので、それはある程度、副業などが軌道にのってからと割り切って下さい。

まずは、現状の無駄な人付き合いを整理していきましょう。

▼断捨離「はじめてみよう」　40代は「モノ」より「コト」の断捨離

無駄なお金

日々、無意識になにげに使っているお金を整理していきましょう。

1ヵ月でも良いのでレシートを保存して現払いとクレジットカードの明細を見て分析してみてください。出費明細が可視化されると、日々の小さな出費が月換算になると結構な金額になっていることに気が付くはずです。

これから何かを始めるのであれば、多少なりの準備・運営資金は必要ですので、無駄なお金（出費）を少しでもなくすことが大事です。

▼40代男性の「やってよかった節約術」を紹介しています。

無駄なモノ

これから何かをするにあたって、無駄なモノとは何か。

それは時間を食いつぶすモノです。

代表的なモノで言えば、ゲームや漫画などの娯楽コンテンツでしょうか。誤解がないように言っておきますが、この娯楽コンテンツがあなたの趣味であれば問題ありませんが、なんとなく時間潰しのツールとして使われている場合の話しです。

何をするにも息抜きは必要ですので、すべてをやめる必要がありませんが、副業などこれから何かを始めようと思っているなら、家の中で目移りするようなモノは必要最小限にとどめておくほうが良いでしょう。

こんな時は思い切って断捨離することがオススメです。単純に無駄なモノ（ゴミ）を処分できますし、押し入れにしまっているモノの処分をすることによって対価を得ることも可能です。

▼「モノ」の断捨離　買取サービスで処分してみた。

無駄な脂肪

「無駄な脂肪＝不健康」は極端な解釈かもしれませんが、これは非常に大切なことではないでしょうか。

「何をするにも体が資本」

体と心が健康でなければ何をするにしても良質な結果を生むことは不可能であると思います。

仕事も副業も家庭もプライベートもすべてに共通することですので、年齢を重ねれば重ねる程代謝は悪くなりますので暴飲暴食を避け、定期的な運動をする習慣をつけましょう。

身体の不健康からくる不安がなければ、自然と心の健康につながっていくはずです。

▼40代男性で1日8000歩検証してみました。

まとめ

やりたいことが決まったら、やめることを決める。当たり前のことですが、何をするにも無駄をなくせば、コストも下がり生産性も上がります。

その鍵は、「今の自分を良く理解すること」ではないでしょうか。

「何のために何がしたくて」「そのためには何をしなければいけない」のかをよく考える。行動するためには、今の自分の状態・状況を可視化したうえで無駄を省いていく。

そうすれば「自分の時間や多少のお金」が確保できて、よりスムーズに自分のやりたいことができるのではないでしょうか。

40代はまだ人生の折り返し地点です。

無駄をなくせば、時間はできますので「何かにチャレンジ」しようとしている方の後押しにあれば幸いです。